Release • Realign • Rise
Die 22-Tage-Identity-Journey
Nervensystem. Embodiment. Experience. Transformation.
16. Februar – 9. März, Zugang bis 31. Mai '26
Eine verkörperte Jahreswechsel-Reise für Menschen,
die nicht einfach „neu starten“, sondern neu werden wollen.
Dein Körper entscheidet über Deinen Neubeginn. Nicht Dein Kopf.
Die meisten Menschen scheitern nicht an Vorsätzen.
Sie scheitern daran, dass ihr Nervensystem noch am alten Selbst festhält.
Wenn Dein System im Überlebensmodus fährt, wirkt Veränderung wie Bedrohung.
Nicht, weil Du „unmotiviert“ oder „undiszipliniert“ bist –
sondern weil Dein Körper Sicherheit braucht, bevor er wachsen kann.
NEXT baut genau dort auf:
Nicht in Deinem Denken.
Sondern in Deiner Identität, Kapazität und Verkörperung.
NEXT ist eine Jahreswechsel-Identity-Journey
– keine Mindset-Routine.
Du bekommst einen 22-tägigen Prozess, der Tiefe und Erdung vereint:
Nervous System – Regulation statt Überforderung
Embodiment – Verkörperung statt Vorsätze
eXperience – echte, fühlbare innere Veränderung
Transformation – Identität statt Verhalten
NEXT nutzt die Übergangsenergie des Jahreszeitenwechsels,
aber ohne Mystifizierung, ohne Druck, ohne Dogma.
Nur bewusste, tiefe Identitätsarbeit – in Deinem Tempo.
NEXT ist für Dich, wenn …
Du spürst, dass Du innerlich weiter bist, als Dein äußeres Leben zeigt.
Du überfordert bist, müde, sensibel oder am Limit.
Selbstfürsorge sich oft wie Leistung anfühlt.
Du das Jahr nicht mit Druck, sondern mit Tiefe abschließen willst.
Du ins neue Jahr gehen willst als eine Version, die Du halten kannst, nicht nur kurzfristig.
Du einen Raum brauchst, der Dich und Dein System mitnimmt – nicht überrollt.
Wenn Du keine Vorsätze brauchst, sondern eine neue innere Ausrichtung → ist NEXT Dein Raum.
Release • Realign • Rise
Der Prozess, der Transformation wirklich hält.
Phase 1 – RELEASE (16.-21.02)
Loslassen im Körper.
Nicht im Kopf.
sanfte Regulation
Muster erkennen, die Du nicht mitnehmen willst
Nervensystem entlasten
Atem, Sound & Embodiment
Platz schaffen für neue Identität
REALIGN (22.02.–28.02.)
Neu ausrichten – identitätsbasiert.
Identitätsfragen, die tiefer gehen als Ziele
Journaling für innere Klarheit
Ausrichtung, die Dein System halten kann
Phase 3 – RISE (01.–09.03.)
Verkörpern. Integrieren. Werden.
Embodiment-Praxen
Breathwork-Impulse
kleine, haltbare Schritte
Selbstführung + Kapazität
Deine neue Identität stabilisieren
Alle Inhalte – in Deinem Tempo. Ohne Live-Zwang. Ohne Druck.
22 Tage Impulse (Audio, Text, Video)
Nervensystem-Reisen & Regulation
Embodiment- und Breath-Sequenzen
Identitätsarbeit mit I AM Code & Deep OCEAN
Journaling-Prompts für innere Führung
Gast-Impulse aus Sound & Voice (optional, vorab aufgezeichnet)
Zugang über Deine I AM acadeME Plattform
Wiederholbar – auch nach der Journey
NEXT ist bewusst leicht – damit Dein System nicht kollabiert, sondern expandieren kann.
Wie Du Dich nach NEXT fühlst
klarer, tiefer, ruhiger im Körper
weniger innere Gegenwehr
mehr Kapazität, Deine Vision zu halten
sichere innere Orientierung
verbunden mit Dir statt überfordert
ein Jahresstart, der sich verkörpert anfühlt – nicht gezwungen
Nicht ein neues Jahr.
Eine neue Version von Dir.
Deine Begleiter
Christin Raschke
Identität, Nervensystem, Selbstfürsorge
Friederike Peters
Stimme, Ausdruck, Frequenz
Nathalie Jensch
Körper, Movement, Präsenz
Dein Zugang zu NEXT
Standardpreis: 111 €
22 Tage Live Begleitung und weitere 12 Wochen Zugang.
Zeitraum: 16.02.–09.03. (Zugang kommt am 14.02. zum Valentinstag)
Format: Online, On Demand
Sprache: Deutsch
Ort: geschlossene Online Community
Häufig gestellte Fragen
Was ist, wenn ich in dieser Zeit viel mit Familie beschäftigt bin?
NEXT ist on demand – Du kannst alles morgens, abends oder gesammelt nachholen.
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?
10–25 Minuten, je nach Tiefe.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Alles ist geführt, sanft und klar strukturiert.
Ist es live?
Nein. Alles ist bewusst so gestaltet, dass Dein Nervensystem keinen Druck erlebt.
Wir Trainer sind aber via Chatroom für euch erreichbar, Du bist nicht alleine auf Deiner Reise!
Auch mit den anderen Teilnehmern kannst Du Dich dort austauschen.
Kann ich auch später starten?
Ja. Die Reise funktioniert auch zeitversetzt – die Impulse bleiben verfügbar. Wir nutzen die Energie des natürlichen Jahreswechsels durch die Jahreszeiten - Identitätsshifts sind aber Teil unseres ganzen Jahres.
Wie lange habe ich Zugriff?
Die Inhalte sind bis einschließlich dem 31.05.2026 für euch Verfügbar!
